Rör på dig mer Fysisk aktivitet minska risken att drabbas av hjärt, kärl och lungsjukdomar Fysisk aktivitet
Undvik tobak och nikotin Att sluta röka är alltid positivt för din hälsa. Det är aldrig för sent att sluta. Undvik tobak och nikotin
Minska din stress Stress kan påverkar hjärtat negativt. Minska stressen och förbättra din hälsa. Minska din stress
Lyssna på varningssignalerna Att lyssna på kroppens varningssignaler kan göra skillnad. Se kortfilmen Varningssignaler med Sven Wolter och Tilde Fröling. Kortversion. Se hela filmen
Lyssna på varningssignalerna Att lyssna på kroppens varningssignaler kan göra skillnad. Se kortfilmen Varningssignaler med Sven Wolter och Tilde Fröling. Kortversion. Se hela filmen
Hur kommer du igång med träningen? Att komma igång med träning behöver inte vara svårt – små förändringar i din vardag kan göra skillnad. Kom igång med träningen
Hur farligt är vape för lungorna och hjärtat? Genom att undvika vape minskar du risken för allvarliga sjukdomar och skyddar ditt hjärta och dina lungor. Läs mer om vaping
Ät hälsosamt Bra mat är viktigt för din hälsa. En varierad och hälsosam kost ger dig bästa förutsättningar för god hälsa. Matvanor
