Varningssignaler - om att lyssna till kroppen

För att uppmärksamma vikten av att hålla koll på kroppens varningssignaler har Riksförbundet HjärtLung producerat kortfilmerna Varningssignaler och Kroppens varningssignaler. I båda filmer ser vi med Sven Wollter och Tilde Fröling  i huvudrollerna, i Kroppens varningssignaler även Michael Segerström.

Budskapet är att leva hälsosamt, att hålla koll på riskfaktorer som högt blodtryck och fysisk inaktivitet som är kända riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdom. Andra riskfaktorer är tobaksrökning, fysisk inaktivitet, fetma.

Högt blodtryck

Så stor andel som en fjärdedel av den svenska befolkningen har ett högt blodtryck och risken ökar med stigande ålder. Bland de som är över 65 år beräknas 50 procent ha ett högt blodtryck.

De flesta som har ett högt blodtryck märker inte alls av det. Ett högt blodtryck kan leda till allvarliga tillstånd och sjukdomar som hjärtsvikt, hjärtinfarkt, förmaksflimmer och stroke.

Läs mer i artikeln Därför ska du hålla koll på ditt blodtryck

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet har en skyddande effekt för hjärt-kärlsjukdom eftersom motion och fysisk aktivitet påverkar bakomliggande riskfaktorer.

Det som sker vid fysisk aktivitet och motion är att blodtrycket sjunker, kroppens känslighet för insulin förbättras, blodsockernivåerna sjunker. Minskad depression och ångest kan också kopplas samman med fysisk träning.

Regelbunden motion bäst för hälsan

Hjärt- och kärlsjukdomar

År 2017 dog drygt 92 000 personer folkbokförda i Sverige. Hjärt- och kärlsjukdomar och tumörer är de vanligaste dödsorsakerna. Tillsammans stod dessa för närmare 60 procent av dödsfallen år 2017. 
(Källa: Socialstyrelsen)